随时随地的 City Walk

假期出游的日子里，烘托起来了我的另一个与自己之间的“胜负欲”。因为每日里都在到处溜达，所以单天的走路步数都在万步以上。无论是身体上的反应，或是微信运动里上万步的正反馈，都让我觉得，即便我的确没有太多时间专程去锻炼，每天一万步也能让我至少有一个打底儿的运动量，身体机能不至于更差。

回到北京的工作日常里，想要像出去玩儿一样的走路频率，基本上是“痴人说梦”，但“10000”这个数字，还是刻进了心里。回来的第一天，即便是午间在楼下溜达了一圈，一日的步数也还是定格在了 7000 多步上。

啥事儿都怕对比，即便是自己与自己。“不甘心”的我，在第二天刻意将自己的走路半径扩大，午后或餐后的时间，溜达的时间拓展到了 20 分钟到半小时。也因此，自己的运动步数基本稳定在了万步水平。

我自己的走路风格，并不似很多人那般紧急，尽管营养师曾经跟我说过，减肥最快的方式是快走。如果是以前，我大概率会遵循其意见，把这 30 分钟的走路时间压缩到 20 分钟，赶紧上楼去干自己活儿。但假期之后，走路在我这里成为了另一种“生活方式”。它不简单是增加我日常运动量的一种途径，更多的是一种培养休闲心境的最佳入口。所以，我走路速率并快，或者说，我在努力控制自己的行走速度。

单纯降低速率，并不是一件容易的事情，因为走路本身，并不那么有趣，尤其是在城市里。所以，你需要为它增添更多能够吸引你的东西。我的方式是，去观察，去主动观察，甚至是去刻意观察。路边的一个休息的滴滴司机、商场里来回转悠的孕妇、甚至是街边庞大的高压电塔上的太阳能板，都可以成为我们脑子里另一个故事的主角或主体。我们一定要相信自己嵌在本能里的天然创造力，每一个人都是独立且独特的故事讲述者，你和你的眼中，有着不一样的 Ta。请相信我，这是一件饶有趣味的事情。当这个阀门被打开时，你会迎来一个新的世界。也因此，走路这件事情，或者说在城市里走路这件事——我当然更喜欢在乡间、绿茵旁、碧水边、青山中行走——变得不再那般无聊，即便是在快节奏的北京城中，你也会觉得，原来，只要你能慢下来，只要你细心观察，总会看到不一样的美的东西。它可能只是蓝天白云下的定格的一张美景，它可能是身旁走过的一位翩然的少女，它可能是路边公园篮球场里打球的少年，它可能是路边台阶上坐着休息着的外卖小哥，它甚至可能是那些在不同场景里匆匆忙忙赶路的路人……

那个时候，你会发现，世间的一切都可以称之为美，区别只在于，你以什么样的心境去看它，去观察它。在很多其他的事情上，我们未见得需要改变自己，但在看到美的这一件事情里，或许，稍稍改变一下心境，就会让自己享受到不同。