登顶的启示

上一回来大同有个比较大的遗憾，就是没有时间去一趟北岳恒山和悬空寺转上一转。这一次的团建，考虑到年轻人众多，所以，恒山和悬空寺便早早落入第一日的行程单内。

爬山对我来说，不算是我喜欢的一种运动，平均一年开展一次与“攀爬”相关的运动，基本上是我的极限了。而我有其中一个好哥们，却是一名酷爱爬山和山间徒步的种子选手。他说，他喜欢登顶的感觉，登顶的那一刻，所有在攀爬过场当中所经历过的挑战与痛苦，都显得很值得。

我理解那一种感受，这种感受多多少少在我次数不多的爬山经历里，也数次出现。但我的不同来自于，即便如此，当下一回站在某一座山的山脚之下的时候，我还是会觉得，好像并没有多大的必要性，来做这样一件事儿。所以，我的爬山经历，往往需要有伴随行，大家一起干一件事的乐趣，叠加登顶的快感，是要比攀爬的苦痛，更加强烈。

相似的场景，又一次出现在了今日的行程里。既然爬山对我而言是可有可无的一项活动，那么团队里的伙伴的同行，是我爬山动力的最大加码。当然，这也次也的确又成功登上了恒山的最高点——天峰岭。

虽然我们是团队里第一支登上峰顶的小分队，但其实，我自己心里清楚，最后的那 1/3 路程，陡度最小、但距离最长的那一段，是对我来说挑战最大的一段。这个挑战既是身体上的预先消耗，也是心理上的再次“折磨”——因为看上去不远，爬的过程消耗的时长却最长。所以，最后这一段，也是我停下来休整次数最多的一段。

后来我发现这样并不太行，于是我想起来了在半山腰的时候，遇到的那 103 级超陡楼梯的心理际遇。那一段攀爬，对于有着轻微恐高症以及鞋底的防滑性能不佳的我，颇为挑战。但刚开始登上第一级台阶的我，对这 103 级并不以为然。直到发现台阶的狭窄和光溜，以及手上没有可抓的物件的时候，我意识到，这跟想象中的完全不同。但那时我已经在半中间了，下是不可能了，只能去想，如何安安全全地登上去。于是，和很多人抬头朝着头顶的目标向前攀进不同的是，我只关注于眼前的这一个个窄窄的阶梯，专注于向上迈的扎扎实实的每一步，让自己的重心迁移，只集中精神放在自己身上，心中默念“1、2、3、4、5、6……10”，每十个数字为一个轮回，拾阶而上。安稳落地的那一刻，心里舒了一口气。

那时，我发现，当我专注于当下的每一步的时候，我会忘记前行的路有多远这件事儿。所以，最后这一段，行至 1/4 就已经歇了四回的我，转变了策略，不再看那个看上去并不遥远的那个登顶目标，也只关注于向前迈进的每一个小步伐，保持它的速率，稳定自己的深呼吸，时刻察觉自己的心率水平。我以这样的「专注」进入到了类似于一种专注于我却又忘我的境界里。时间和距离都成了遥远的时空的事情，我的世界里，只有我踏踏实实向前迈进的每一步。但这每一步，其实都引导我走向了我想要去的那个目的地。

我突然意识到，为什么「目标」这件事儿，从小到大对我来说都是一种别样的「负担」，而非「动力」的来源。「目标」对我来说，作为“钩子”的作用是有限的。所以，一般但凡目标的设定，偏离实际多一分，我总是会忘了「目标」这档子事儿，依然按自己的节奏办事。当然，往往最后自己还是能达成目标，但究其本质，不来自于目标的吸引力，仅仅是自己的能力使然。换句话说，这个目标虽然产生了一些偏移，但终归还在自己的能力“射程”内。它的成功，来自于过程本身。

那一刻，我突然发现，我本就是这样的一类人，关注于自己的每一个行动，努力做好每一件事情，总能距离那个目标不太远。归根到底，自己不是“目标驱动型”，而是“过程驱动型”。但我的脑子里会有一个“终值”的念想，它只是像一个指南针或指示灯，但其他的功能发挥不了一分。

所以，我终于在又一件事情上，放下了它对我的有效却极其不高效的掌控，因为自此，我有了反向控制它的能力