“YYDS”的运动

“YYDS”是个网络用语，大概是来自于游戏里的“永远的神”，网络文化的代际更迭之下，变成了一个似乎人人都得懂的“黑话”。

在我的文章里，看到这样的词，实属不易。我虽然是一个会识别网络语的人，却并不是一个推崇它的拥趸。在这一方面我很传统，我总以为，博大精深的汉语言当中，蕴藏着太多的文字宝藏，但好像在网络文化的冲击之下，无论是大人抑或是孩子，我们对于文字之美的追求，似乎都在被一遍又一遍地冲刷掉了。

写出来这四个字母纯属偶然。不知各位使用的输入法是什么，我使用的有点小偏门儿，是为“双拼输入法”，也就是用两个字母就可以拼出一个字的读音来。所以“YYDS”是我拟文章标题时的两个字的拼音，如果你也是一位用双拼输入法书写的人，大概率已经猜出来是什么词了。不卖关子了，这个词恰好就是“运动”两个字。

有很多时候，我们都会为生活里遇到的小精妙，不住感叹。我原来想要拟定的标题是“运动能解万难”，而当我没能切换到中文输入法，“YYDS”便出现在屏幕上的时候，我不禁慨叹，世间的一切为何如此之巧合，又如此之妙。于是，标题就落定了，一语双关。

回到今天想聊的运动的话题上。我不知道读到这篇文章的朋友，有多少平时有运动的习惯。我自己对于运动是一点不痴狂，跟我生活里其他的许多行为或习惯一样，我可以做运动，某些运动上也能做得还可以、还不错；我虽然是一名运动的推崇者，但我的确不是一个爱运动的实践者。

我因为运动受过益，减肥什么的且不说，运动确实帮助我缓解和抵消了很多当下面临的压力，或者一时难以解开的问题；运动能让我的精神更加松弛，也能促进脑子运转的速度。即便运动的好处这么多，我对运动的实践，往往是心血来潮一阵子，三天打鱼两天晒网一阵子。

人的懒惰，与人心力的低落，是一对万能的搭子。它们往往彼此影响，相生出现，周而复始。我也一样，当我心力不济的时候，总是更难对任何事情产生兴趣，也难以逼迫自己去坚持本应该坚持的事儿，尤其像是运动这种给自己找体力劳动的事情，更容易放下，更难以拾起来。

总之，运动虽然简单，但需要很多主观因素的促成。

比方说，我其实是因为最近压力之下，脑子转得也慢的前提条件下，才想着，重启运动这剂良药。压力很容易带来很多情绪上的波动，也容易引发人类的饮食无常。它也会牵动一系列的恶性循环，身体发胖、体能变差、睡眠不佳，会首当其冲；紧接着的，就是做事效率低，记忆力也会产生负面的变化，精神状态不再那么矍铄。

这些都是我最近这段时间里的明显感受，而我并不想要再继续持续这样的状态。人不舒爽，万事都会难受。所以，改变是迫不及待地事情。当我昨天晚上想明白了这件事儿，就立刻做了准备开启了今天的第一日的实践。坦率讲，体验非常好。甚至出乎我意料的事情是，我的体能竟然保持得并不赖。我连续跑了两公里，也不觉得多累多喘。若不是因为我担心一下子上强度，出现身体上的诸多不适的话，一口气跑五公里应该不是特别难的事情。

这个事儿就有意思起来了。人一旦开始了运动，多巴胺和内啡肽这对兄弟开始一起发挥作用，所有正面的、积极的情绪开始积累，体力和精神力的提升得到了双重的加持，人在这个过程里，很容易变得亢奋，也容易获得信心、勇气和决心。那些忧伤的瞬间，会被立刻点燃。

我只能说，这样的体感有点振奋、有点爽。它让我对明天产生了新的期待，希望用明天的一天，搞定当下面对的所有困局。