
辟谷的群里,进来了一位“老咖”。为什么这么叫他?是因为他是让我接触辟谷的朋友的“引荐人”,也就是说,当初我那个朋友“入坑”是因为他。
我印象里,之前的文章里,其实有带到过他的故事。缘起就是,他去年连续五个月辟谷 5 轮,连瘦了 50 斤,辟谷状态极好,这才有了后续的一连串的“反应”。
但他这一回进群,你可能猜不到是为什么。他用了一年时间,又恢复到了原始体重,这一次是来再辟谷的。看到这个信息的时候,我其实有点吃惊,但又没那么吃惊,毕竟,我大概也是半年的时间又反弹到了现在的体重上。他分享了这一年里发生了什么。大概就是工作一忙起来,生活的节律就被迫打乱了,再一遇到什么恼人的事情、情绪不佳时,就容易暴饮暴食。这一点上,我亦很同理,因为我也很清楚自己反弹的原因,基本上跟饮食不规律有太大的关系,而我的原因几乎跟他趋同。
后来,带我开始辟谷的朋友,在群里分享了她对于这件事情的观点,她说本质上,还是来自于心力不足,既容易情绪波动,又不容易控制住自己的身体,所以便有了后续的一系列带动反弹的行为。
这一点,给我提了个醒。因为我最近一个多月以来的能量低下,跟前两年很一致。虽然我也不明白,为什么每一年的七八月份,总会来上这么一遭,但我倒也见怪不怪了。不过,我的中医医生在几年前一直在帮我调理的,其实就是心力这件事情。今天,我突然意识到,我所说的能量低和心力弱,可能本是一回事。
不知道,这是不是跟夏天有一定的关系,因为我记得六月份去新西兰的时候,自己的精神状态和脾胃状态,都要比现在好太多,可旅行的那十来天里,我可是体力上累到了极致。那个时候,新西兰是冬天,所以,我总是会觉得,或许这里面总是有太多的影响,只是我还没能搞太清楚。
但我发现,其实欲望的大小跟心力的强弱也息息相关,心力强劲的时候,欲望也很强烈,连带着的斗志和想法也比较坚定和笃定。只是很神奇的是,心力弱的时候,反倒情绪的波动会很强,其中,容易生气是一个很典型的表现状态。总之,正循环和负循环,是两个完全相反的系统,一旦你能进入到其中一个,要么好上更好,要么遭上更遭。这也是我为什么一直要打破这个循环的原因。
我觉得特别有意思的一个自我观察是,当八月结束,九月刚来的时候,我其实还在一种紧张的节奏当中,总是顶着一口气,但越紧张就越容易焦虑。而有了昨天的“启示”,我便借着阅兵的契机,彻底给自己放了个假,松懈了一整日。但懈下来那一口气之后,感受上也不是特别利爽。或许是自己心里太过于清楚,这种懈只能“逃避”一日,明天一来,那口气儿还得提起来。
反正,这种感受总是有点别扭,不太对。不知道等我辟谷完出去逛上一圈的时候,是不是会好一些。总之,胖子不是一天吃成的,瘦子也不会是一天就能减下来,慢慢来吧。
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