贪睡

你有没有试过刻意“饥饿”的滋味？

自从之前尝试过辟谷之后，我总是会时不时给自己断一天食，尤其是当自己感觉到身子发沉，精神不济，时常疲惫困顿时，断食成为了一种很有效的手段。其中有一个“副作用”，跟自己先入为主的预想很不一样，就是在一日工作之后，更容易犯困、也更容易入睡。

很多人都说，饿一天了，你不会觉得饿到睡不着么？

这是一种以往惯常的只断一餐的体验，但当你一日三餐都断的时候，身体会形成另外一种反馈机制。以我没有做过科学验证的“臆想”来判断，这大概是身体已经“认输”的一种自我调节机制，既然已经无法从事物中获得能量，不如让身体多休息，以休息的方式来调整恢复。

事实上，它推动了一种良性的循环。因为这个时候，我睡得比往常早，也比往常时间长，还比往常梦少睡得沉。一夜过后，各种监测的数据都显示，你睡了一个顶好的觉，也因此身体反而更显得有活力，有精气神儿。

对我来说，这像是误打误撞进了另外一个没打开过的世界，而这个世界里尽是那些以常理无法度之的奇怪事情。所以，虽然“饥饿”的感觉总让人难耐，但饥饿之后的递延效应，却又很容易让人上瘾。它们二者之间，形成了一种平衡之下的冲撞。

写到这里，你大概知道，今天是我随机性断食的一日。其实我本意是想从今天开始下一轮辟谷，但辟谷期间的一些补气茶之类的东西，没来得及准备完善，所以就暂且先来上一日断食。

临近夜间，那股熟悉的感觉袭来，让我对我这晚上的睡眠，充满了期待。本来想着回到家里，刷上两集剧，却丝毫提不起更多的兴趣，心里只想着，还是赶紧把今天的文章写完，赶紧与周公相会。

当这个想法浮现在我的脑海里的时候，我暗自吃了一惊。要知道，现在的年轻人里，有多少人舍得早早睡觉。我们能陪伴自己的时间太有限了，有限到只能从夜晚里多抠一些时间出来，慰藉自己。所以，经常地，我们不是不想睡，而是不舍得睡。

我自己在调整生物钟这件事情上，可是经历了太多的故事，这才好不容易强制将睡眠时间提前至午夜 0 点之前。即便是为了自己更加有节律地健康地生活，可我也总是会觉得好像亏待了自己一样。

而此时此刻，我太想要抓住这个感受，这个念想，和这个难得的机会了。所以，我只能硬撑着我那混沌的大脑，写下这一篇“注水文”，然后“草草了事”，赶紧沉入夜晚的故事里去。各位看官，梦里见。